防曬霜如何工作？它真的可以預防皺紋和癌癥嗎？
在夏天，在你去海灘或游泳池之前，你可能會涂上厚厚的防曬霜。但它除了防止曬傷還有什么作用嗎？它真的能預防皺紋和皮膚癌嗎？
夏天到了。在你去外面去海灘或游泳池之前，或者只是為了生存，你會涂上防曬霜。但它除了防止曬傷還有什么作用嗎？
真的能預防皺紋嗎？皮膚癌怎么辦？
商業防曬霜已經存在了近一個世紀。在我們了解他們的工作之前，我們需要先看看為什么太陽光線會給我們帶來皺紋和癌癥，讓我們沒事，我，如果我在外面太久，看起來就像一只蒸龍蝦。
太陽發出三種紫外線；UVA、B 和 C。地球的臭氧層會過濾掉 UVC。它無法到達我們。所以這給我們留下了UVB和UVA。
UVB 射線的波長非常短，因此它們無法到達您的皮膚深處。他們并沒有真正穿過頂層，你的表皮，他們主要負責給你曬傷。
如何？紫外線輻射會在您的表皮中釋放細胞因子等化合物。然后它們會移動到您的真皮下層，在那里它們會導致您的血管擴張。所以更多的血液開始流過。
增加的血流量使白人看起來呈粉紅色或紅色。膚色較深的人有更多的黑色素，這種棕色色素也可以讓你曬黑并防止更多的皮膚損傷。這使得更難看到增加的血流量。
所以有一個普遍的、非常錯誤的假設，即深色皮膚的人不能燃燒，他們可以，只是更難看到。
得知防曬霜是為白人設計的，這可能并不令人震驚。盡管越來越多的公司開始意識到生產針對各種膚色進行測試和設計的防曬霜的重要性，但要讓膚色較深的人包容，它們還有很長的路要走。
好的。回到太陽。當 UVB 輻射照射到您的皮膚時，它不僅會導致曬傷。它會導致DNA損傷，從而導致皮膚癌。
讓我們分解一下，從快速的 bio 101 提醒開始。
你的 DNA 有四種類型的核苷酸：腺嘌呤、胞嘧啶、鳥嘌呤和胸腺嘧啶。
UVB 損害 DNA 的一種非常常見的方式是使胞嘧啶與隔壁的胞嘧啶結合，或使胸腺嘧啶與隔壁的胸腺嘧啶結合，形成稱為環丁烷嘧啶二聚體或 CPD 的結構。
這是當兩個相鄰的胸腺嘧啶共價鍵合時形成的 CPD。
CPD 極大地扭曲了 DNA 的結構，以至于酶和其他細胞機器無法讀取它并將其轉錄為RNA。
所以你的身體試圖通過去除受損的 DNA 來修復損傷，然后通過讀取相反的 DNA 鏈并帶回正確的核苷酸來重建它。但修復過程并不完美，可能會導致突變。
大多數突變是無害的，但如果突變發生在控制細胞生長的基因中，例如 P5??3，則可能導致您的細胞開始不受控制地分裂，從而導致癌癥。
UVA 射線也會導致癌癥，但不像 UVB 那樣直接導致癌癥。
UVA 和 UVB 都會導致產生一種叫做活性氧的化學物質，它可以在你的 DNA中添加一個氧原子。
一個例子是 DNA 核苷酸鳥嘌呤被氧化為 8-oxo-7,8-dihydroguanine，這使得它更難與胞嘧啶配對，胞嘧啶是它應該配對的核苷酸。
同樣，這種損傷會導致細胞分裂失控。
大多數到達地面的太陽光線都是UVA。UVA 的波長更長，可以讓它們更深入地進入我們的皮膚，到達真皮層，在那里它們會觸發稱為黑色素細胞的細胞產生黑色素并引起皺紋。
是的，隨著時間的推移，每個人都會出現皺紋，但是紫外線輻射，尤其是 UVA，確實可以通過增加稱為金屬蛋白酶的酶的產生來加速這一過程，這種酶會降解膠原蛋白和彈性蛋白——真皮中的纖維，它們為自己提供結構支撐并讓你皮膚伸展和彈回，而不會損壞您的皮膚。
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較少的膠原蛋白和彈性蛋白會導致皺紋和堅韌的皮膚。
其他研究發現，紫外線照射后彈性蛋白的產生實際上會增加，但產生的彈性蛋白是異常的。所以皮膚不會以同樣的方式重建，這也會導致皺紋。
那么防曬霜從哪里來？
讓我們先看看它是如何通過一種在美國很常見的防曬成分氧苯酮起作用的。
當紫外線光子撞擊皮膚上的氧苯酮分子時，氧苯酮分子會吸收光子并獲得能量。
將兩個環連接在一起的其中一個鍵會旋轉，消耗大量能量并將右側的環撞擊到皮膚上的另一個分子中，這通常是水。
水分子吸收能量。所以它振動，這使它有點熱。然后鍵旋轉回來，把我們帶到我們開始的地方，準備好吸收更多的紫外線光子。
總體而言，氧苯酮吸收了一個紫外線輻射光子——一個可能會破壞你的 DNA 的光子——并將該光子的能量作為無害的熱量消散。
氧苯酮不能永遠有效地吸收光子，而且防曬霜會擦掉或洗掉。所以這就是為什么皮膚科醫生說每隔幾個小時重新涂抹一次，如果你在游泳，甚至更頻繁。
值得注意的是，包括夏威夷在內的許多地方正在逐步淘汰氧苯酮，因為它對珊瑚礁的安全性受到質疑。
夏威夷，因為它對珊瑚礁的安全性受到質疑。
FDA最近還表示，氧苯酮和其他類似的有機活性成分可以被我們的身體吸收，特別是如果你每天都使用防曬霜。
所以他們要求制造商對這些成分進行更多的安全研究。
與此同時，使用氧化鋅或二氧化鈦的防曬霜與氧苯酮的作用類似，FDA 表示它們是安全的。
所以我個人總是堅持這些。
現在防曬霜可以預防皺紋和癌癥嗎？
好吧，如果防曬霜能阻擋大多數紫外線，我們知道紫外線會導致皺紋和皮膚癌，我想說，是的。
這方面的數據實際上并不多，但這就是我們所知道的。在皺紋和皮膚癌方面，只有一項主要的隨機對照試驗已經完成。
九十年代，澳大利亞的研究人員在四年半的時間里跟蹤了 903 名成年人，發現根據手背的乳膠皮膚印象，每天使用防曬霜的人皮膚老化沒有明顯增加。他們還發現它降低了某些類型皮膚癌的風險。
那么，我們將何去何從？
盡管數據有限，但它確實表明防曬霜可以預防皺紋和皮膚癌，而且自從那次試驗完成以來，防曬霜的保護性變得更強，這只是一件好事。
加上邏輯告訴我們，紫外線不會進入你的皮膚。不能傷害你的皮膚。
大多數皮膚科醫生會告訴你涂防曬霜，但這只是等式的一部分。并非所有防曬霜都是一樣的，即使是具有相同 SPF 的防曬霜。
SPF 是基于對 UVB 射線的防護，但使用乳液很重要。這也可以保護你的皮膚免受 UVA 的傷害。所以找那個。避免高峰日曬時間和穿防護服和帽子也是起泡的重要補充。